今回は、妊活中に鍼灸へ通う頻度やタイミングについて、詳しくお伝えいたします。
鍼灸に通うタイミングは、採卵周期と胚移植周期によって少し異なりますが、当院では基本的に週1回程度のご来院をおすすめしています。
鍼灸は、筋力トレーニングの様に1回の施術だけで体質が大きく変わるものではありません。
施術によって身体の緊張が和らいだとしても、日々の生活習慣やストレス、体調の変化などによって、身体の状態は少しずつ変化していきます。
そのため、筋力トレーニングと同じように、無理のない範囲で継続的に身体のケアを行うことが大切だと考えています。
定期的に全身の状態を確認しながら、身体の緊張や自律神経に関連する不調などにも目を向け、妊娠に向けた身体づくりをサポートしていきます。
なお、週1回という頻度は当院でご提案している通院の目安であり、妊娠率や採卵成績の改善が科学的に保証された頻度ではありません。
まずは、採卵周期の来院タイミングについてご紹介いたします。
採卵周期の来院タイミング
採卵周期では、1周期（約1か月）の間に4回程度のご来院を一つの目安としておすすめしています。
ただし、卵巣刺激の方法や採卵予定日、体調などによって適切なタイミングは異なるため、クリニックでの治療スケジュールに合わせて調整していきます。
1回目：生理中（採卵周期の開始時）
生理中は、次の卵胞の発育に向けて、新しい周期が始まる時期です。
この時期は、腹部や骨盤周辺の状態を確認しながら、全身の緊張を和らげ、リラックスできるよう施術を行います。
また、生理痛や腰の重だるさ、冷えなど、生理中に不調を感じやすい方にもおすすめのタイミングです。
採卵周期の開始にあたり、クリニックでの検査結果や今後の治療方針なども確認しながら、お身体の状態に合わせて施術を進めていきます。
2回目：1回目の施術から約1週間後（卵胞発育期）
生理3日目頃からクリニックを受診し、ホルモン値や卵胞の発育状況を確認される方も多いと思います。
この時期は、卵巣刺激によって卵胞が発育し、採卵に向けて身体の状態が変化していく時期です。
クリニックでの検査結果や卵巣刺激の状況を確認しながら、お腹の張りや身体の緊張、疲労感などに配慮して施術を行います。
※当院では、採卵前の施術は採卵予定日の3日前までを一つの目安としてご案内しています。
ただし、これは医学的に確立された期限ではなく、採卵直前の体調や卵巣の状態に配慮した当院の方針です。
3回目：採卵後（体調の回復を優先する時期）
採卵後は、お腹の張りや下腹部の違和感、身体のだるさなどを感じる方もいらっしゃいます。
この時期は、何よりも採卵後の回復を優先することが大切です。
採卵後の経過が良好で、クリニックから施術について制限を受けていない場合には、体調に合わせて無理のない範囲で鍼灸を行うことも可能です。
身体の緊張や疲労感などが気になる方には、お身体への負担を考慮しながら施術を行います。
一方で、強い腹痛やお腹の張り、息苦しさ、急激な体重増加などがある場合には、卵巣過剰刺激症候群（OHSS）などの可能性もあるため、鍼灸よりも先にクリニックへの相談・受診を優先してください。
特に症状がない方は、採卵後の経過を確認したうえで、前回の施術から約1週間後を一つの目安としてご案内しています。
4回目：3回目の施術から約1週間後（次周期に向けた準備）
採卵後の経過が落ち着いてきたら、次の治療に向けて身体の状態を確認していきます。
採卵後の体調や月経の状況、次周期の治療方針、凍結融解胚移植の予定などに合わせて施術を行います。
また、採卵後はホルモン環境の変化などによって、疲労感や睡眠の乱れ、身体のだるさなどを感じる方もいらっしゃいます。
そのような不調にも目を向けながら、次の治療を少しでも穏やかな気持ちで迎えられるようサポートしていきます。
採卵周期の前から身体を整えることも大切
卵子は、採卵直前の数日間だけで育つわけではありません。
卵胞の発育には数か月単位の過程が関わっており、採卵周期に入る前から、卵胞は段階的に成長しています。
そのため、採卵周期だけでなく、それ以前から睡眠や食事、運動などの生活習慣を見直し、無理のない範囲で体調を整えておくことも大切です。
鍼灸についても、卵子の質や採卵成績を改善する効果が確立されているわけではありませんが、身体の不調や緊張などに向き合うための補助的なケアとして取り入れることができます。
当院では、採卵までのスケジュールやお身体の状態を確認しながら、お一人おひとりに合わせた施術をご提案しています。
無理なく継続できる方法を、一緒に考えていければと思っております。
